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corso principianti danza orientale

Danza orientale per principianti: il primo passo per conoscersi meglio

Un corso di danza orientale dove apprendere le basi di questa meravigliosa disciplina.

Ogni mercoledì alle ore 18:30 alla Cascina Roccafranca di Torino.

La danza orientale

La danza orientale – conosciuta comunemente come “danza del ventre” – esercita un grande fascino nei confronti delle donne occidentali, attratte dai movimenti dolci e sinuosi, dalla musica travolgente e dai bellissimi costumi.

Inoltre, danzare l’orientale stimola la creatività e fantasia ed aumenta la propria autostima.

Durante le lezioni si eseguono esercizi di scioglimento ed allungamento, figure e movimenti tipici della danza. Un’attività sportiva completa che aiuta a migliorare la postura e l’elasticità del corpo, la tonicità dei muscoli addominali e dorsali, la fluidità ed eleganza dei movimenti, sciogliendo i blocchi e tensioni muscolari.

È adatta a donne di ogni età, che amano esprimere e valorizzare la propria femminilità.

 

Il corso si svolge il mercoledì alle ore 18,30

👉 presso la Cascina Roccafranca in via Rubino 45 a Torino

📌 PRENOTA SUBITO LA TUA LEZIONE!

 

I benefici della danza orientale

I 5 motivi per praticare la danza orientale:

  1.   mantiene in forma, migliorando aspetto e portamento;
  2.   riduce lo stress e aumenta il benessere e la felicità;
  3.   è un percorso di riscoperta del corpo e delle emozioni più profonde;
  4.   esprime la femminilità senza condizionamenti e stereotipi;
  5.   è adatta a tutte le donne.

Quindi ti segnaliamo alcuni articoli interessanti di approfondimento.

Il primo luogo, un approfondimento per conoscere i benefici psicofisici della danza del ventre. In secondo luogo, uno studio dell’Università di Flinders (Australia) pubblicato su Sex Roles, nel quale si dimostra che questa disciplina aumenta il grado di soddisfazione delle donne verso il proprio corpo, riducendo complessi e senso di inadeguatezza.

La danza del ventre è oggi di gran moda in Europa. Ma qual è la sua origine e il significato dei suoi movimenti? Ti invito a leggere l’articolo di Focus Storia

 

Come mi devo vestire per la lezione di danza orientale? 

Per la tua prima lezione ti consigliamo un abbigliamento comodo ed essenziale:

  • un top o un body per la parte superiore del corpo;
  • pantaloni attillati (tipo leggings) per la parte inferiore;
  • un foulard o una fusciacca per evidenziare i movimenti dei fianchi;
  • piedi: calzettoni spessi.

L’abbigliamento proposto è utile nelle prime lezioni per muoversi  comodamente e permettere all’insegnate di correggere i movimenti.

 

Come diventare Socia?

Abbiamo una pagina dedicata dove trovi il nostro Statuto, il modulo richiesta ammissione socio, il costo della quota associativa annuale e la documentazione richiesta per legge.

 

Infine…

🌟 Tabella riassuntiva dei corsi a partire da ottobre 2021

 

 

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